DRUK OF VOL GELUK?
Drie bronnen voor werkplezier
Een op de drie werknemers heeft last van stress. Werkvermindering is niet altijd mogelijk, maar ook niet altijd de oplossing. Maar hoe ga je dan wel fluitend naar je werk?
CAR: Drie energiebronnen voor werkplezier
Als je zorgt dat je voldoende energie krijgt uit het werk dat je doet, dan zul je weinig werkdruk ervaren. Die energiebronnen zijn voor iedereen hetzelfde en zijn samen te vatten in het Engelse acroniem CAR.
Check jouw energiebronnen en ga weer fluitend naar je werk
• Competence – Waar ben jij goed in? En doe je dat ook in je huidige baan?
• Autonomy – Heb je de ruimte en benodigdheden om je werk goed te kunnen doen?
• Relatedness – Ben je in verbinding met je leidinggevende en je collega’s, of heb je het gevoel er helemaal alleen voor te staan?
Wat is jouw route naar werkgeluk?
De Koerskaart
Van werkstress naar werkplezier
Leuk natuurlijk, doen waar je goed in bent, je autonomie pakken in harmonie met collega’s. Maar toch is dat makkelijker gezegd dan gedaan. Daarom is er de Koerskaart. Deze kaart helpt je om je dagelijkse werk beter in te richten, van werkstress naar werkplezier.
Ook leuk: Checkjewerkstress.nl
